Waspadai penyakit kronis kambuh di minggu pertama lebaran

Waspadai penyakit kronis kambuh di minggu pertama lebaran

Lebaran merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang di Indonesia. Namun, bagi sebagian orang yang menderita penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, atau asma, minggu pertama lebaran bisa menjadi momen yang menegangkan. Pasalnya, perubahan pola makan dan aktivitas selama lebaran dapat menyebabkan penyakit kronis kambuh.

Penyakit kronis adalah penyakit yang tidak dapat sembuh sepenuhnya dan memerlukan pengelolaan yang baik agar gejalanya tetap terkontrol. Selama bulan puasa, orang-orang dengan penyakit kronis biasanya lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan mereka. Namun, setelah lebaran, kebiasaan makan yang berbeda dan kembali ke rutinitas sehari-hari dapat membuat penyakit kronis kambuh.

Salah satu contoh adalah penyakit diabetes. Selama bulan puasa, banyak penderita diabetes yang mengalami penurunan kadar gula darah karena pola makan yang teratur dan puasa. Namun, setelah lebaran, konsumsi makanan yang tinggi gula dan karbohidrat dapat membuat kadar gula darah naik secara drastis. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius bagi penderita diabetes.

Selain itu, bagi penderita hipertensi, konsumsi makanan yang tinggi garam selama lebaran juga dapat menyebabkan tekanan darah naik secara tiba-tiba. Hal ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Oleh karena itu, penting bagi penderita hipertensi untuk tetap memperhatikan asupan garam selama lebaran.

Untuk itu, waspadai penyakit kronis kambuh di minggu pertama lebaran, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, tetap konsisten dengan pola makan dan minum obat sesuai anjuran dokter. Kedua, batasi konsumsi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak. Ketiga, tetap aktif dengan berolahraga ringan seperti jalan kaki atau senam.

Dengan menjaga kesehatan dan mengelola penyakit kronis dengan baik, kita dapat menjalani lebaran dengan tenang dan nyaman. Jangan biarkan penyakit kronis mengganggu momen bahagia kita selama lebaran. Selamat menjalani lebaran dan tetap waspada terhadap penyakit kronis!