Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Di tengah tekanan hidup yang semakin meningkat, banyak orang merasa sulit untuk bertahan menghadapi berbagai masalah yang datang. Namun, menurut Psikolog Universitas Indonesia (UI), menjadi produktif bisa menjadi salah satu cara untuk membantu kita bertahan menghadapi masalah.

Menurut Psikolog UI, Dr. Anisa Indah Asmara, produktivitas adalah kemampuan seseorang untuk menghasilkan sesuatu dengan efektif dan efisien. Ketika seseorang dapat menjadi produktif, maka ia akan memiliki rasa pencapaian dan kepuasan yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah yang dihadapinya.

Menjadi produktif juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan terorganisir dalam menghadapi masalah. Dengan memiliki tujuan yang jelas dan melakukan tindakan yang produktif, seseorang akan lebih mudah untuk menyelesaikan masalah yang dihadapinya.

Namun, menjadi produktif bukanlah hal yang mudah. Psikolog UI menyarankan agar seseorang dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan produktivitasnya, antara lain:

1. Menetapkan tujuan yang jelas dan spesifik
2. Membuat rencana kerja yang terstruktur
3. Mengelola waktu dengan baik
4. Menghindari gangguan yang dapat menghambat produktivitas
5. Melakukan self-care untuk menjaga keseimbangan emosi dan mental

Dengan melakukan hal-hal di atas, Psikolog UI meyakini bahwa seseorang dapat menjadi lebih produktif dan mampu bertahan menghadapi berbagai masalah yang datang. Sehingga, meskipun hidup penuh dengan tantangan, kita tetap bisa melaluinya dengan lebih tenang dan optimis.

Jadi, mari tingkatkan produktivitas kita agar kita dapat menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh dalam menghadapi masalah-masalah hidup. Semangat!