Minum cokelat panas atau teh hijau bantu tangkal efek negatif stres
Stres adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh banyak orang di zaman modern ini. Ketika kita merasa stres, tubuh kita akan merilis hormon stres yang dapat memiliki efek negatif pada kesehatan kita. Untungnya, ada beberapa minuman yang dapat membantu kita mengatasi stres, di antaranya adalah minum cokelat panas atau teh hijau.
Cokelat panas telah lama dikenal sebagai minuman yang bisa meredakan stres. Cokelat mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres dalam tubuh. Selain itu, cokelat juga mengandung zat besi dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan.
Teh hijau juga merupakan minuman yang baik untuk mengatasi stres. Teh hijau mengandung senyawa bernama L-theanine, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres. Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi cokelat panas atau teh hijau secara teratur, kita dapat membantu tubuh kita meredakan stres dan mengurangi efek negatifnya pada kesehatan kita. Selain itu, minuman ini juga dapat membantu meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih rileks. Jadi, jangan ragu untuk menikmati cokelat panas atau teh hijau sebagai cara alami untuk mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari. Semoga bermanfaat!