Kiat menjaga kualitas MPASI ketika berkendara di musim liburan

Musim liburan adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang untuk bisa berlibur dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Namun, bagi para orangtua yang memiliki bayi atau balita, musim liburan juga bisa menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak saat sedang bepergian atau berkendara jauh.

Menjaga kualitas MPASI sangat penting untuk memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang selama liburan. Berikut ini beberapa kiat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan:

1. Persiapkan MPASI sebelum berangkat
Sebelum berangkat, pastikan Anda sudah menyiapkan MPASI anak dengan baik. Pilihlah makanan yang mudah disimpan dan tidak mudah rusak selama perjalanan. Anda juga bisa membawa bekal MPASI dalam kotak makanan yang tahan panas atau dingin untuk memastikan makanan tetap segar saat disajikan.

2. Pilih makanan yang sehat dan bergizi
Saat memilih makanan untuk MPASI anak selama perjalanan, pastikan Anda memilih makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makanan cepat saji atau makanan yang mengandung banyak gula dan garam. Sebaiknya pilih makanan yang mengandung serat, protein, dan vitamin yang baik untuk pertumbuhan anak.

3. Jaga kebersihan makanan
Selama perjalanan, pastikan Anda selalu menjaga kebersihan makanan yang diberikan kepada anak. Cuci tangan sebelum menyiapkan makanan dan pastikan peralatan makan anak juga dalam keadaan bersih. Hindari memberikan makanan yang sudah terbuka atau terkontaminasi dengan bakteri.

4. Berikan makanan dengan porsi yang cukup
Pastikan anak mendapatkan porsi makanan yang cukup selama perjalanan. Usahakan untuk memberikan makanan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Jangan terlalu banyak memberikan camilan atau makanan ringan yang tidak sehat.

5. Berikan minuman yang cukup
Selain makanan, pastikan anak juga mendapatkan minuman yang cukup selama perjalanan. Berikan air putih atau jus buah yang segar untuk menjaga kecukupan cairan tubuh anak.

Dengan menjaga kualitas MPASI anak saat berkendara di musim liburan, Anda dapat memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang selama liburan. Dengan begitu, Anda dapat menikmati liburan bersama keluarga tanpa khawatir akan kesehatan anak. Semoga kiat di atas bermanfaat dan selamat berlibur!