Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang

Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang

Besaran kalori MBG (Kebutuhan Metabolik Basal) adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga fungsi-fungsi dasar seperti pernapasan, detak jantung, dan suhu tubuh. Besaran kalori MBG ini telah dihitung berdasarkan pedoman gizi seimbang yang telah ditetapkan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan berbagai lembaga kesehatan lainnya.

Pedoman gizi seimbang menekankan pentingnya asupan nutrisi yang seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh. Asupan nutrisi yang seimbang mencakup protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga fungsi-fungsi tubuh yang optimal. Besaran kalori MBG yang sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang akan membantu tubuh untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengikuti besaran kalori MBG yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang, kita dapat menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, serta mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan atau kelebihan nutrisi. Selain itu, besaran kalori MBG yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang juga dapat membantu kita untuk mencapai tujuan kesehatan tertentu seperti menurunkan berat badan atau meningkatkan massa otot.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori MBG yang sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti besaran kalori MBG yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh kita.