Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Ahli gizi sering kali menyarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa kombinasi makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Salah satu kombinasi yang tidak dianjurkan oleh ahli gizi adalah campuran diet coke dan minuman protein. Diet coke adalah minuman bersoda rendah kalori yang mengandung bahan kimia tambahan seperti pemanis buatan dan pengawet. Sementara itu, minuman protein biasanya mengandung whey protein atau protein nabati yang penting untuk memperbaiki dan membangun otot.

Mengkombinasikan diet coke dan minuman protein dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Kandungan bahan kimia dalam diet coke dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan protein yang penting untuk memperbaiki otot. Selain itu, konsumsi diet coke secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan metabolisme lainnya.

Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman sehat seperti air putih, teh herbal, atau jus buah segar sebagai minuman saat mengonsumsi makanan tinggi protein. Hal ini akan membantu tubuh untuk lebih mudah menyerap nutrisi yang diperlukan tanpa adanya gangguan dari bahan kimia tambahan yang terdapat dalam diet coke.

Jadi, hindarilah campuran diet coke dan minuman protein agar tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai kombinasi makanan dan minuman yang sehat untuk tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan Anda.